האם ספירולינה גורמת לך ללכת לשירותים?

2024 מְחַבֵּר: Stanley Ellington | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 00:17

כי ספירולינה הוא עשיר בכלורופיל - אה, רק תראה את זה - שלך קקי יראה כמו אתה הרגו ואכלו את הענק הירוק הג'ילי. זה לא מפחיד מיד כמו, כאילו, להסתכל לתוך שֵׁרוּתִים לאחר אתה לשתות מיץ סלק, אבל זה יכול להיות הפתעה אם, כמוני, אתה לא היו מוכנים לזה.

באופן דומה, אנשים שואלים, מהן תופעות הלוואי של הספירולינה?

חלק מהקטינים תופעות לוואי של ספירולינה עשוי לכלול בחילות, נדודי שינה וכאבי ראש. ובכל זאת, תוסף זה נחשב בטוח, ורוב האנשים חווים לא תופעות לוואי (2). סיכום ספירולינה עלול להיות מזוהם בתרכובות מזיקות, לדלל את הדם ולהחמיר את המצב האוטואימוני.

לאחר מכן, השאלה היא האם הספירולינה משפיעה על השינה? ספירולינה מאמינים כי הוא מקור חזק לחומצת אמינו מסוימת המסייעת לייצור הגוף של מלטונין, הורמון שעוזר לנו להגיע אל לִישׁוֹן . ספירולינה עם זאת, מסייע לגוף לשפר את הייצור הטבעי של זה חשוב לִישׁוֹן הוֹרמוֹן.

בהתאם, האם הספירולינה טובה לבריאות המעיים?

משתפר בריאות המעיים ספירולינה יכול להתעכל בקלות בגלל המבנה שלו שבו אין לתאים דפנות קשוחות וסיביות. ספירולינה אינו מכיל הרבה סיבים, ולכן חשוב לכלול אחרים מְעִי -מזון בריא ועשיר בסיבים בתזונה.

מדוע ספירולינה גורמת לשלשול?

למרות שאנטיביוטיקה הורסת אורגניזמים לא רצויים בגוף, היא עשויה גם להרוג חיידקים "טובים" הנקראים פרוביוטיקה, כמו לקטובצילוס אסידופילוס. זֶה יכול לגרום לשלשול . במבחנות, ספירולינה הגביר את הצמיחה של L. acidophilus ופרוביוטיקה אחרת.