האם ספירולינה וכלורלה זה אותו דבר?

2024 מְחַבֵּר: Stanley Ellington | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 00:17

ספירולינה הוא סוג של ציאנובקטריה ממשפחת האצות הכחולות-ירוקות. כלורלה הוא סוג של אצות ירוקות הגדלות במים מתוקים. שני סוגי האצות צפופים מאוד בחומרים מזינים ומספקים מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון.

יודע גם, מה יותר בריא ספירולינה או כלורלה?

כלורלה הוא גבוה יותר בשומן ובקלוריות כלורלה ו ספירולינה לספק מספר חומרים מזינים. כלורלה הוא גבוה יותר בקלוריות, כמו גם חומצות שומן אומגה 3, פרוויטמין A, ריבופלבין, מגנזיום, ברזל ואבץ. ספירולינה הוא נמוך יותר בקלוריות אך עדיין מכיל כמות גבוהה של ריבופלבין, תיאמין, ברזל ונחושת.

באופן דומה, האם אני יכול לקחת ספירולינה וכלורלה ביחד? ספירולינה & כלורלה , כאשר נלקח יַחַד כתוסף, מספק איזון ייחודי של מזונות על ירוקים, שכן השילוב מתהדר בחלבון מלא ובמגוון רחב של ויטמינים ומינרלים, חלקם פחית לא יוצאים בקלות מתזונה צמחית.

שנית, במה שונה כלורלה מספירולינה?

מכונות ירוקות זעירות אלו פופולריות בשל שפע החלבון, הוויטמינים והמינרלים, הכלורופיל (הפיגמנט הירוק בצמחים) ובטא-קרוטן (ויטמין A). ספירולינה היא אצה כחולה - ירוקה, עם צבע ירוק אמרלד תוסס בעוד כלורלה הוא ירוק יער בהיר.

למה טובות ספירולינה וכלורלה?

ספירולינה וכלורלה הן אצות עתירות תזונה הגדלות בבריכות מים מתוקים עשירות במינרלים. הם נחשבים למחדשים של הגוף וידועים כמשפרים את רמות האנרגיה, בעיקר אנרגיה נפשית.