מהן אסטרטגיות ניהול עצמי?

2024 מְחַבֵּר: Stanley Ellington | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 00:17

עצמי - אסטרטגיות ניהול עלול להכיל עצמי -ניטור, עצמי -ניטור בשילוב עם עצמי -חיזוק, הגדרת מטרות, עצמי -הערכה, ו עצמי -חיזוק לבד (DuPaul & Weyandt, 2006; Reid, Trout & Shwartz, 2005).

כתוצאה מכך, מהן כישורי הניהול העצמי?

עצמי - יכולות ניהול הם אותם מאפיינים שעוזרים לעובד להרגיש ולהיות פרודוקטיבי יותר במקום העבודה. כגון כישורים כמו פתרון בעיות, התנגדות ללחץ, תקשורת ברורה, ניהול זמן, חיזוק זיכרון, ופעילות גופנית לעתים קרובות הם כולם דוגמאות מפתח עצמי - יכולות ניהול.

אפשר גם לשאול, איך אני יכול לשפר את כישורי הניהול העצמי שלי? הגדל את האינטליגנציה הרגשית שלך באמצעות ניהול עצמי

1. הישאר מודע לרגשות. תשומת לב לאיך אתה מרגיש ברגע זה הוא הצעד הראשון לניהול עצמי יעיל יותר של ההתנהגות שלך.
2. לנהל יומן.
3. שימו לב ל"דיבור עצמי". ספרו לעצמכם איך זה נראה ומרגיש להיות בשליטה, מרוכזת ומרוכזת.
4. זכור, יש לך בחירה.

בהקשר זה, מהו הניהול העצמי?

עצמי - הַנהָלָה פירושו להיות מסוגל לנהל המשימות היומיומיות לחיות טוב עם מצב כרוני אחד או יותר. זה אומר שיש לך את הכישורים והביטחון לקחת אחריות על הצרכים הרפואיים שלך, התפקידים והאחריות היומיומית שלך, והרגשות שלך. המשתתפים לוקחים חלק פעיל בלמידה עצמי - הַנהָלָה.

איך אתה מנהל את עצמך ביעילות?

הנה כמה טיפים לעשות זאת:

1. תהיה מודע לעצמך.
2. תהיה אחראי על עצמך.
3. היה אמין והושיט אמון לעובדים שלך.
4. קח פסק זמן בכל יום.
5. זיהה מתי עזבת את היכולות שלך.
6. פתח את עצמך להשתנות.
7. תהיה מנהיג משרת.
8. חפש תחביבים ותחומי עניין מחוץ לעסק שלך.