האם העומס משפיע על הבריאות הנפשית שלך?

2024 מְחַבֵּר: Stanley Ellington | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 00:17

עִרבּוּביָה יש השפעות שליליות על הנפשי שלך ופיזית בְּרִיאוּת , גם. זה יכול לגרום לך להרגיש חרדה, לחוץ, או אפילו דיכאון. מחקרים מראים זאת עמוס סביבות הבית והעבודה גובות מחיר שֶׁלְךָ מוֹחַ, הנפשי שלך רווחה, ו שֶׁלְךָ באופן כללי בְּרִיאוּת.

כמו כן, האם בית מבולגן יכול להשפיע על מצב הרוח שלך?

לפי Psychology Today, עִרבּוּביָה הוא גורם לא מוכר ללחץ שיש לו השפעה משמעותית על חייו. למעשה, א מבולגן החדר שולח אותות כל הזמן שֶׁלְךָ המוח לנקוט בפעולה, בין אם אתה פועל לפי הרגשות האלה או לא.

באופן דומה, מה גורם לאדם לבלגן? ארבעה סוגים של עִרבּוּביָה שינויים בחיים: העומס נגרם על ידי תינוק חדש, מוות במשפחה, מעבר דירה או כל דבר שהוציא חיים מאיזון. התנהגותי/פסיכולוגי: העומס נגרם על ידי דיכאון, הפרעת קשב, דימוי עצמי נמוך או היעדר גבולות אישיים.

חוץ מזה, האם העומס גורם לחרדה?

עִרבּוּביָה יכול למלא תפקיד משמעותי באיך שאנחנו מרגישים לגבי הבית שלנו, מקומות העבודה שלנו ועצמנו. בתים וחללי עבודה מבולגנים משאירים לנו תחושה חָרֵד , חסר אונים ומוצף. עִרבּוּביָה עושה אותנו חָרֵד כי אנחנו אף פעם לא בטוחים מה יידרש כדי להגיע לתחתית הערימה.

למה ניקוי הבלבול כל כך מלחיץ?

2) התעסקות עוזר להילחם בדיכאון קורטיזול אינו קשור רק ל לחץ . ברמות גבוהות, זה גם גורם לדיכאון. זה מסביר חלקית מדוע חיים בבית מבולגן, עמוס או מלוכלך מדי יכולים להוליד מצבים נפשיים שליליים אחרים. מרחב המחיה שלך משקף את האני הפנימי שלך.