האם אתה יכול להיות אלרגי לספירולינה?

2024 מְחַבֵּר: Stanley Ellington | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 00:17

למרות שמעט תופעות לוואי קשורות לשימוש ב ספירולינה , צורכת ספירולינה עלול לגרום לכאבי ראש, אַלֶרגִי תגובות, כאבי שרירים, הזעה ונדודי שינה במקרים מסוימים. אנשים עם אלרגיות יש להימנע מפירות ים, אצות וירקות ים אחרים ספירולינה.

יתר על כן, מהן תופעות הלוואי של הספירולינה?

חלק מהקטינים תופעות לוואי של ספירולינה עשוי לכלול בחילות, נדודי שינה וכאבי ראש. ובכל זאת, תוסף זה נחשב בטוח, ורוב האנשים חווים לא תופעות לוואי (2). סיכום ספירולינה עלול להיות מזוהם בתרכובות מזיקות, לדלל את הדם ולהחמיר את המצב האוטואימוני.

אפשר גם לשאול, מה הספירולינה עושה לגוף? ספירולינה ידוע כמזון צפוף מזין מכיוון שהוא עמוס בוויטמינים, כולל ויטמינים A, C, E ו- B, כמו גם שלל מינרלים כגון סידן, מגנזיום, אבץ וסלניום. בפרט, ויטמין C וסלניום הם שניהם נוגדי חמצון ועוזרים להגן על התאים והרקמות שלנו מפני נזקים.

בהתאם, האם ספירולינה יכולה לגרום לך לחלות?

מְזוֹהָם ספירולינה יכולה לגרום פגיעה בכבד, בחילה, הקאות, צמא, חולשה, דופק מהיר, הלם ואפילו מוות. ה-NIH ממליץ לחקור את המקור של ספירולינה בתוספי מזון כדי להבטיח שהם גדלים בתנאים בטוחים ונבדקים לרעלים.

מאיפה הספירולינה?

ספירולינה גדל באופן טבעי באגמים אלקליין עשירים במינרלים אשר ניתן למצוא בכל יבשת, לעתים קרובות ליד הרי געש. הריכוזים הגדולים ביותר של ספירולינה כיום ניתן למצוא באגם טקסקוקו שבמקסיקו, סביב אגם צ'אד במרכז אפריקה ולאורך עמק השבר הגדול במזרח אפריקה.